top of page

"نیند کی تھراپی آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کی گئی تھراپی کی ایک شکل ہے۔ یہ نیند کی خرابی جیسے کہ بے خوابی میں مدد کر سکتی ہے۔"

کنگ وزنی کمبل

  • "آرام اور تحفظ فراہم کریں۔ کہا جاتا ہے کہ وزن والے کمبل اسی طرح کام کرتے ہیں جس طرح ایک تنگ لبادہ نوزائیدہ بچوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  • تناؤ کو کم کریں اور پریشانی کو دور کریں۔

  • نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

  • اعصابی نظام کو پرسکون کریں۔

  • بے چینی اور ڈپریشن۔  

  • آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈرز۔"

ملکہ وزنی کمبل

  • "آرام اور تحفظ فراہم کریں۔ کہا جاتا ہے کہ وزن والے کمبل اسی طرح کام کرتے ہیں جس طرح ایک تنگ لبادہ نوزائیدہ بچوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  • تناؤ کو کم کریں اور پریشانی کو دور کریں۔

  • نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

  • اعصابی نظام کو پرسکون کریں۔

  • بے چینی اور ڈپریشن۔  

  • آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈرز۔"

مکمل وزن والا کمبل

  • "آرام اور تحفظ فراہم کریں۔ کہا جاتا ہے کہ وزن والے کمبل اسی طرح کام کرتے ہیں جس طرح ایک تنگ لبادہ نوزائیدہ بچوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  • تناؤ کو کم کریں اور اضطراب کو کم کریں۔

  • نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

  • اعصابی نظام کو پرسکون کریں۔

  • بے چینی اور ڈپریشن۔  

  • آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈرز۔"

وزنی چہرے کا ماسک

"عام طور پر مائکروبیڈز، قدرتی فلیکسیڈ یا ریت سے بھرے ہوئے، وزنی آنکھوں کے ماسک ہلکا دباؤ فراہم کرکے کام کرنے کا دعویٰ کرتے ہیں جو آپ کے دماغ کو آرام کرنے کے لیے سگنل بھیجتا ہے، جبکہ نیند کو پریشان کرنے والی روشنی کو بھی روکتا ہے۔"

جڑواں وزنی کمبل

  • "آرام اور تحفظ فراہم کریں۔ کہا جاتا ہے کہ وزن والے کمبل اسی طرح کام کرتے ہیں جس طرح ایک تنگ لبادہ نوزائیدہ بچوں کو آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

  • تناؤ کو کم کریں اور پریشانی کو دور کریں۔

  • نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

  • اعصابی نظام کو پرسکون کریں۔

  • بے چینی اور ڈپریشن۔  

  • آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈرز۔"

ہیٹنگ اور کولنگ تکیہ

"گرم سونے والوں کو زیادہ گرمی سے بچنے کے لیے ٹھنڈے بستر کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ انہیں آرام سے سونے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ درجہ حرارت اور نیند کا معیار جڑا ہوا ہے۔ ٹھنڈا کرنے والا تکیہ جسم سے گرمی کو دور کرنے اور گرم سونے والوں کے لیے ٹھنڈک کی سطح فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ پسینہ نکال دو۔"

bottom of page